E-book

RECEITAS BRILHANTES E-BOOK

20 receitas de comida real para um estilo de vida saudável, com ingredientes brilhantes, sem refinados, sem glúten e sem lactose.

CONTEÚDOS

PEQUENO ALMOÇO

Panquecas Vegan com Manteiga de Amendoim

Bolo de Banana e Mirtilos

Granola de Cacau e Amêndoa Paleo

FRANGO

Peito de Frango no Forno com Ghee e Ervas

Caril de Frango Paleo com Pera do Oeste

Desfiadinho de Frango Paleo

ALCATRA

Picadinho de Alcatra Oriental

Bolonhesa de Alcatra Paleo

PEIXE

Filetes com Molho de Limão, Alho e Ervas

Lombo de Salmão com Crosta de Pistachio

Lombo de Bacalhau com Pesto de Espinafres

VEGAN

Caril de Lentilhas com Tomate Assado

Caril de Grão com Courgette e Espinafres

Falafel no Forno

ACOMPANHAMENTOS

Picadinho de Brócolos

Legumes Assados

Sopa de Abóbora com Cenoura e Pera

SOBREMESAS

Brownie de Cacau e Batata Doce

Quadrados de Banana com Chocolate e Amêndoa

Mousse de Chocolate Vegan Proteica